Arăt 2 rezultat(e)
Blog

Sănătatea reprezintă echilibrul între alimentație sănătoasă și mișcare

O multitudine de studii au documentat de-a lungul timpului beneficiile multiple ale sportului sau mișcării pentru sănătate. Multe studii insa sunt pur observaționale si prezintă întotdeauna problema diferit  (oamenii care fac exerciții fizice sunt mai sănătoși) in loc sa prezinte dovada cauzei și a efectului acesteia , respectiv faptul că exercițiile fizice , mișcarea și …

Uncategorized

Importanta miscarii in viata noastra

Fără mişcare nu există sănătate, iar noi nu putem vorbi despre sănătate în lipsa mişcării fizice. Putem sa optam pentru orice fel de mişcare: alergarea în parc, urcatul scărilor, mersul pe jos cât mai mult, plimbări sau grădinărit. Oricare sunt binevenite, în condiţiile în care toate sunt forme de a evita sedentarismul, care este cauza unor …