Importanta miscarii in viata noastra

Fără mişcare nu există sănătate, iar noi nu putem vorbi despre sănătate în lipsa mişcării fizice. Putem sa optam pentru orice fel de mişcare: alergarea în parc, urcatul scărilor, mersul pe jos cât mai mult, plimbări sau grădinărit. Oricare sunt binevenite, în condiţiile în care toate sunt forme de a evita sedentarismul, care este cauza unor… Continuă lectura Importanta miscarii in viata noastra